Verkeersboetes stijgen in 2021: de hoogte van alle bekeuringen op een rij

Minister Ferd Grapperhaus van Justitie en Veiligheid heeft de hoogte van de verkeersboetes en snelheidsboetes in 2021 gepresenteerd in een brief aan de Eerste en Tweede Kamer. Zoals elk jaar stijgt de hoogte van de bekeuringen ook volgend jaar. De overheid spreekt zelf van een inflatiecorrectie van ongeveer 1,6 procent, wat in de praktijk inhoudt dat de meeste bekeuringen vijf tot tien euro duurder worden. In dit artikel staan alle bedragen op een rij.

De bedragen gaan volgend jaar weliswaar iets omhoog, maar volgens het AD is er geen sprake van ingrijpende wijzigingen. De boetebedragen gaan volgend jaar met ongeveer 1,6 procent omhoog; vorig jaar bedroeg de stijging nog 2,7 procent. 

Verkeersboetes onder de honderd euro worden afgerond op een veelvoud van 5 euro. Is de boete echter hoger dan honderd euro? Dan wordt het boetebedrag afgerond op een veelvoud van tien euro, met uitzondering van de snelheidsboetes.

04-10-2020
Meer lezen klik hier

Twee Koninklijke Onderscheidingen voor de Parels van Emmen

Expositie Noaber Kunst

_ingezonden

12 Amateurkunstenaars uit het appartementengebouw De Kievitsval in Emmerhout laten hun werk zien.

Tot 11 oktober is op De Verdieping van het Centrum voor Beelden Kunst in Emmen- De Fabriek, het werk te zien van een groep amateurkunstenaars met een bijzondere samenstelling. Het is geen geen vereniging, ze maken niet gezamenlijk kunst of hebben les van dezelfde docenten.
De samenstelling komt voort uit het feit dat ze allemaal in het appartementengebouw De Kievitsval wonen. De gedachte achter deze expositie was, om door middel van kunst verbinding te maken tussen bewoners van de tachtig appartementen.

De tentoonstelling laat een zeer gevarieerd aantal kunstwerken zien met schilderijen, beelden en foto’s.

Adres: CBK – De Fabriek
Ermerweg 88b, 7812 BG Emmen
open donderdag tm zondag van 13.00-17.00 uur. (toegang gratis)

<sub>25-09-2020

Meer kunststukken kijken klik hier</sub>

Nederlander gaat flink meer pensioenpremie betalen

Nederlandse werknemers moeten volgend jaar aanzienlijk meer betalen aan pensioen door nieuwe rekenregels van De Nederlandsche Bank (DNB). Dat schrijft RTL Nieuws, dat een rondgang deed langs Nederlandse pensioenfondsen.

De precieze premies zijn nog niet bekend, maar het zou gaan om zo'n tientallen tot honderden euro's stijging, aldus RTL Nieuws. Zo zou de premie van het ABP ongeveer met zeven procent omhoog moeten, en wordt er bij PFZW rekening gehouden met een stijging van ruim tien procent.

Meer lezen klik hier
_05-09-2020

Wijkouderen Emmerhout mijden boodschappenbus

Wijkbelangen Emmerhout neemt maatregelen om meer passagiers in de zo geheten boorschappenplusbus te krijgen. Nog geen tien mensen stapten de eerste maanden van dit jaar in deze bus, terwijl er minimaal zes per rit nodig zijn om uit de kosten te komen. De inkomsten staan verder onder druk, omdat de bus sinds half maart stilstaat vanwege de corona-uitbraak. De Bus is bedoeld voor ouderen die slecht ter been zijn, zodat ze toch boodschappen kunnen doen of naar familie en vrienden  kunnen gaan. De passgiers worden na een afspraak thuis opgehaald en betalen slechts 1 euro per rit.


03-09-2020

meer lezen klik hier

Im memoriam: Roel Blaauw, 1948-2020

de Emmenaar die 336 uur non-stop plaatjes draaide.

 In 1970 verbrak hij het wereldrecord non-stop plaatjesdraaien. Vrijwel meteen daarna kwam hij opnieuw landelijk in het nieuws vanwege een veelbesproken foto in weekblad Panorama. In zijn woonplaats Emmen overleed deze week de markante voormalige diskjockey Roel Blaauw. Hij werd 72 jaar.
Noem de naam van voetballer Rob Rensenbrink en iedereen denkt aan zijn schot op de paal in de slotfase van de WK-voetbalfinale in 1978. Zoals Rensenbrink geassocieerd werd met een jammerlijk mislukte doelpoging, zo werd Emmenaar Roel Blaauw altijd herinnerd aan die ene spraakmakende foto in weekblad Panorama.  

11-08-2020

Meer lezen klik hier

Bron: DvhD   Jan Willem Horstman

Bewoners Holdert in Emmen wandelen en rijden geld bij elkaar voor onderzoek naar Alzheimer

Het was een groot succes: de eerste avond van de alternatieve wandelvierdaagse in Emmen voor en met de bewoners van woonzorgcentrum Holdert. Zo'n veertig bewoners in hun rolstoel of scootmobiel deden mee, onder begeleiding van vrijwilligers en familieleden. Deze week wordt de vierdaagse gehouden.

Tegelijkertijd wordt er geld ingezameld voor Alzheimer Nederland. "Met dat geld wordt er aanvullend onderzoek gedaan, naar bijvoorbeeld een medicijn om dementie te remmen", legt verpleegkundige Sanne Schra uit. Schra organiseert de wandelvierdaagse in Emmen. "We zien mensen hier met Alzheimer en we zien wat dat met iemand doet. Dat is heel heftig."

Geschreven door:

Janet Oortwijn

_{28-07-2020
Meer lezen klik hier}

Corona maakt comeback: bijna 1000 nieuwe besmettingen in een week

Het coronavirus is bezig aan een nieuwe opmars. Op het dieptepunt van de epidemie turfde het RIVM slechts 380 nieuwe besmettingen de eerste week van juli, afgelopen week waren dat er bijna duizend. Er zijn nu 96 actieve brandhaardjes in Nederland. ‘De komende maand is cruciaal'. 

Op ontdekkingstocht door het 'Klein Zwitserland'

^{Wie het ‘Klein Zwitserland’ van Emmen wil ontdekken kan zondag 2 augustus meedoe aan een wandeling door de Emmerdennen onder leiding van een gids van Staatsbosbeheer}

^{De Emmerdennen omvat een bos met oude zandduinen, waarbij het Haantjeduin met zijn 27 meter boven NAP één van de hoogste toppen van de Hondsrug is.}

_{15-07-2020
Meer lezen klik hier}

Vallen teken uit bomen? Kunnen teken in je tuin zitten? En: hoe bescherm je jezelf?

Komen teken uit bomen vallen? Als je op het pad blijft, hoe groot is dan de kans dat je een teek oploopt? Kunnen teken vliegen?

Dokters van Morgen spreekt met bioloog Arnold van Vliet van Wageningen University.

Volgens Van Vliet is die kans 'verwaarloosbaar klein'. Teken kunnen wel 'meereizen' met een vogel, en een vogel kan in een boom zitten. Maar teken kunnen niet springen, én ze zijn erg klein, dus erg bang hoef je daar niet voor te zijn. Teken kunnen overigens ook niet vliegen (tenzij ze dus op een vogel zitten!).

Als je gaat wandelen in de natuur en je blijft op het pad, hoeveel kans loop je dan om teken tegen te komen?

'Dat hangt vooral af van hoeveel overhangend gras en groen er is', legt Van Vliet uit. 'Teken kunnen tot anderhalve meter hoogte komen, en zo op de mens overstappen. Dat geldt ook als je fietst, hoewel de kans op een overstappende teek dan waarschijnlijk niet zo groot is'. En let op, zo benadrukt Van Vliet: teken verblijven ook graag in dode bladeren die op het pad kunnen liggen.

10-07-2020
Meer lezen klik hier

_{Bron: Dokters van morgen}

Handel in telefoonnummers van 50-plussers voor oplichting

Criminelen verkopen tienduizenden telefoonnummers van (vooral) 50-plussers door om te gebruiken voor WhatsAppfraude. Dat meldt RTL Nieuws.

De telefoonnummers zijn afkomstig van callcenters. Criminelen hebben die info in handen gekregen en verkopen dit door aan andere oplichters. Zij ontvangen dan een lijst waarin namen, telefoonnummers, namen van kinderen en bankinformatie staat. Met die info proberen de oplichters dan via WhatsApp mensen geld te ontfutselen.

_02-07-2020
<sup>meer lezen klik hier

Bron: SW</sup>

14-jarige verdachte steekpartij in Emmerhout in Emmen blijft in voorarrest in jeugdgevangenis

De 14-jarige verdachte van de steekpartij op 18 februari aan de Laan van de Bork in de wijk Emmerhout in Emmen blijft in voorarrest. Dat heeft de rechtbank in Assen bepaald op een besloten jeugdstrafrechtzitting.

_{05-06-2020
Meer lezen klik hier
Bron: Emmer-courant}

De Wijkwijzer is in verband met de coronamaatregelen beperkt geopend

van maandag t/m vrijdag 9.00 – 12.00 uur.

- alleen loketfunctie - er mag één persoon naar binnen

 wijkwijzer@wijkbelangenemmerhout.nl

Het openbaar toilet is gesloten

NIEUWSBRIEF SENIORENSPORT

We zijn blij dat we van veel mensen horen dat ze toch voorzichtig weer gestart zijn met het ondernemen van activiteiten. Gelukkig zijn de maatregelen mbt. corona verder verruimd en mogen we ook weer met elkaar bewegen. Natuurlijk met in achtneming van de landelijke en provinciale regels.  Vanaf volgende week organiseren we naast de conditielessen in de buitenlucht ook weer wandelingen. Daarnaast hebben we een fietstocht op de planning staan.

Deze nieuwsbrief is voorlopig de laatste. Natuurlijk houden we jullie op de hoogte van activiteiten maar er komt geen wekelijkse nieuwsbrief meer.

Fietsknooppunten

Met het fietsknooppuntennetwerk kunt je perfect je dagtochtjes door een regio uitstippelen en kom je op de mooiste plekjes in Nederland.

Hoe werkt het fietsknooppuntensysteem?

Kies eerst een afstand en route. Gebruik hiervoor een fietsknooppuntenkaart of een online fietsrouteplanner. (De kaarten zijn te koop bij de ANWB, bij de VVV’s en bij veel boekhandels).

Bepaal bij welk knooppunt je wilt beginnen. Je noteert daarna in de juiste volgorde de nummers van de volgende knooppunten en je kunt op pad.

Volg de knooppunten

Je rijdt van knooppunt naar knooppunt. Onderweg zie je bordjes die aangeven welke kant je op moet.

Op een gegeven moment kom je bij het knooppunt aan dat je hebt opgeschreven. Hier staat bijna altijd een knooppuntenbord.

Dit is een plattegrond van de omgeving waarop staat aangegeven waar je nu bent en welke knooppunten er in de omgeving liggen.

Vlakbij het grote bord staan ook de kleine bordjes die weer aangeven welke kant je op moet.

Ben je bij een knooppunt dan staat dit nummer bovenaan op een bordje en dit nummer staat in het groene vlak aangegeven. Daaronder de nummers in het witte vlak die aangeven welke richting je op moet

Ook een keer fietsen via het knooppuntensysteem?

Dat kan! Wij organiseren op  dinsdag 21 juli een fietstocht vanaf het Atlastheater.

Vertrektijd: 13.00 uur

Afstand:     ongeveer 28 km

Kosten:      gratis, alleen consumptie onderweg is voor eigen rekening

Opgeven:   Vóór 17 juli ( max. 12 deelnemers. ) via seniorensport@emmen.nl

Check of u coronasymptomen heeft met deze app

De app De Corona Check is nu in heel Nederland te gebruiken. Via de app kunnen gebruikers hun symptomen doorgeven, en zo kan worden bepaald of u besmet bent met het virus.

De gegevens die u instuurt worden beoordeeld door een computerprogramma, een zogenaamd 'algoritme'. Als het erop lijkt dat u besmet bent met COVID-19, neemt medisch personeel uit een van de zeven regiecentra contact met u op. Meestal luidt het advies daarna om de huisarts te bellen.

^{Meer lezen klik hier
21-04-2020}

Omgevingsvergunning ‘Emmen, Het Waal (14 woningen)

Buurtsupport vraagt faillissement aan: toekomst van deelnemers nog onduidelijk

De Emmer stichting Buurtsupport, die mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt begeleidt, heeft faillissement aangevraagd. Wat dit betekent voor de ruim 300 deelnemers van Buurtsupport, is nog niet bekend.

Buurtsupport zou met ingang van dit jaar opgaan in het Emmens Werkbedrijf. Door de aantrekkende economie werd de doelgroep voor de stichting steeds kleiner en kwam het voortbestaan van de begeleide trajecten onder druk te staan. Door samen te gaan werken met Menso en de Emco, organisaties die ook mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt begeleiden, zou dat probleem moeten worden opgelost en zouden de kosten omlaag worden gebracht.

Maar begin dit jaar bleek dat de fusie was afgeketst. Reden was dat de stichting niet voldeed aan een van de voorwaarden, namelijk dat het huishoudboekje op orde moest zijn. Deze financiële malaise komt volgens directeur-bestuurder Martijn Jansen van Buurtsupport doordat de stichting de afgelopen jaren niet voldoende heeft ingespeeld op teruglopende inkomsten door veranderende wetgeving. ,,Hierdoor raakte de bodem van de schatkist in zicht.”

_{Bron: Emmercourant
23-03-2020
Meer lezen klik hier}

Noodverordening Drenthe per direct van kracht. Alle markten geschrapt

Coronavirus: wanneer ben je besmettelijk, wat maakt dit erger dan de gewone griep?

Als je het coronavirus bij je draagt, wanneer ben je dan het meest besmettelijk? En wie heeft de meeste kans besmet te raken met het nieuwe virus? Wat maakt dit coronavirus erger dan het 'gewone' griepvirus? Zorgnu spreekt met microbioloog en viroloog Marjolein Knoester van het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG).

Het coronavirus duikt op verschillende plekken in de wereld op. Inmiddels is ook een besmettingsgeval gemeld in Duitsland, niet ver van de Nederlandse grens. Wat moet je weten over het virus?

Meer lezen klik hier
_{26-02-2020
Bron:Zorg.nu}

Praatjesmaker: Over het wel en wee in de wijk

Praatje gemaakt met Jo en Corrie in  De Wilker

Maandag-avond, rond half acht, schuif ik voor een praatje aan bij Jo Doornbos en Corrie Drenth op het buitenterras van de Wilker in Emmerhout. Het is bijna eind september en de temperatuur is prima om nog lekker buiten te kunnen zitten.

Binnen zijn de tafels gerangschikt op een redelijke afstand van elkaar in verband met het Corona virus en er worden handen gedesinfecteerd en de verplichte gezondheids formulieren ingevuld en dan kan er gesjoeld worden door de inmiddels aanwezige leden van de sjoelclub.

Jo is sinds 23 augustus beheerder van De Wilker, met Corrie als zijn rechterhand.

04-10-2020
Meer lezen klik hier

Wijkcentrum Emmerhout in Emmen sneuvelt mogelijk voor woningbouw

Mogelijk komt er woningbouw op de plek van het wijkcentrum aan De Lemzijde in Emmerhout. Makelaar Henrie Frieling, sinds dit jaar de nieuwe eigenaar, overweegt dat. Voor de sociaalmaatschappelijke instanties en plaatselijke verenigingen die nu gebruikt maken van het centrum blijft er dat geval ook plek, zegt Frieling.Frieling denkt er over het pand gefaseerd te slopen en er woningen voor terug te plaatsen. ,,Hoeveel? Dat kan ik nog niet zeggen, ik bekijk dat allemaal nog.” Inwoners van Emmerhout die vrezen dat daarmee een einde komt aan het sociale hart van Emmerhout, kan hij geruststellen. ,,Het is de bedoeling dat de maatschappelijke activiteiten die er nu plaats vinden, ook weer een plekje krijgen in een nieuw gebouw.”

30-09-2020
Meer lezen klik hier

_{Bron: DVHN}

Menukaart

Nationale Sportweek

Van 18 t/m 27 september is het Nationale Sportweek. In die week wordt er op sportief gebied heel veel georganiseerd in de gemeente Emmen en natuurlijk doen wij, de buurtsportcoaches senioren, ook mee. Wij bieden jullie in die week 2 activiteiten aan; Fietsen en Wandelen. En bij beide activiteiten kan er gekozen worden uit 2 afstanden. Zowel de fiets- als de wandeltocht wordt aangegeven met pijlen. De routes kunnen daarom zelf gefietst of gewandeld worden. Heeft u geen fiets- of wandelmaatje of vindt u het gewoon leuk om in een klein groepje op pad te gaan?

Geen probleem, wij zorgen dat er dan kleine groepjes geformeerd worden waarmee je de fiets- of wandeltocht kunt gaan doen.

In de week vóór de Nationale Sportweek wordt er voor de geoefende lopers nog een wandeling van 15 km aangeboden. Hieronder de informatie over deze wandeling. Verderop in de mail staat de informatie over de activiteiten van de Nationale Sportweek.

Activiteit:  Picknickwandeling van 15 km over Grolloërveld

Dag: Woensdag 16 september

Tijd: Vertrek  10.30 uur, picknick in het bos rond 12.30 uur, terug bij de auto rond 15.00 uur

Vertreklocatie:  Parkeerplaats bij de Ieberenplas

Ieberen, 9442 Elp. De zwemplas ligt aan de weg van Westerbork naar Schoonloo, vlakbij het groepskampeerterrein Uteringskamp. De plas en parkeerplaats staan met borden aangegeven.

Kosten:  Gratis, maar zelf lunchpakket en drinken meenemen

Aanmelden:  Vóór 13 september via mail: seniorensport@emmen.nl

Opgelicht door boilerroom: ‘Het is te gek voor woorden, maar ze hebben hele mooie praatjes’

Honderden, soms duizenden euro's verliezen in een zogeheten boilerroom. Vanuit een obscuur callcenter, vaak gevestigd aan de andere kant van de wereld, worden risicovolle en frauduleuze beleggingen aangesmeerd. Dit overkwam ook Astrid Groeneweg, die al haar spaargeld op deze wijze verloor, vertelt ze in Stax&Toine.

Het gaat dus om frauduleuze personen en organisaties die met gehaaide verkopers potentiële beleggers telefonisch aandelen of andere beleggingen aanbieden. In werkelijkheid zijn de aandelen echter waardeloos of bestaan ze zelfs helemaal niet.

Meer lezen klik hier

_{24-08-2020
Bron: Opgelicht}

Valpreventie kan veel ongelukken voorkomen

Elk jaar zijn er meer mensen die als gevolg van een val op de Spoedeisende Hulp terechtkomen. De gevolgen van zo’n val kunnen ernstig zijn. En hoewel niet alles is te voorkomen, zijn er zeker wel zaken waar u zelf invloed op heeft.

Jaarverslag 2019 WijkKlikEmmerhout

Echtpaar bestolen via nep-telefoonnummer

Een ouder echtpaar is via een vorm van phishing 50.000 euro kwijtgeraakt. De oplichter gebruikte zogeheten telefoon-spoofing

Bij spoofing lijkt het of een e-mail of telefoontje van een bepaalde afzender komt, terwijl dat niet zo is. Spoofing kan bijvoorbeeld via e-mail, waarbij het e-mailadres van de afzender niet van de echte afzender is. In het geval van dit oudere echtpaar ging het om spoofing via de telefoon. De dader liet een ander telefoonnummer in beeld verschijnen bij de slachtoffers, namelijk een nummer van ING.

16-07-2020
Meer lezen klik hier

_{Bron: SW}

Wegwerkzaamheden Boslaan

Vanaf morgen 14 september t/m 23 september vinden er wegwerkzaamheden plaats op de Boslaan. Dit betekent dat je niet vanuit Emmerschans naar het centrum kan rijden.

De officiële omleiding gaat via Emmerhout/Rondweg/Angelslo. Een andere optie is natuurlijk via Emmerhoutstraat/Weerdinge.

Houd er dus rekening mee dat de route om richting het centrum te gaan tijdelijk gestremd is.

14-07-2020
_{Voor de omleiding klik hier}

Gemeente wil gedateerd Emmerhout verder opknappen

_{Photographer: Sasa Glisovic}

Na de grote ingrepen van Emmen Revisited is de wijk Emmerhout toe aan meer opknapwerk. Samen met de bewoners heeft de gemeente een woonvisie gemaakt voor de pakweg zestig jaar oude wijk.

Ontsierende garageboxen, stoeptegels die scheef liggen en bosjes die over trottoirs hangen. Het is een greep uit de dingen die de gemeente de komende jaren, samen met de inwoners, wil aanpakken in Emmerhout.

De wijk, die ruim zevenduizend inwoners telt, is gedateerd. Dat geldt niet alleen voor de openbare ruimte. Ook zijn veel huizen niet energiezuinig en is er behoefte aan meer kleine en levensloopbestendige woningen, nu huishoudens kleiner zijn geworden en de bevolking vergrijst.

03-07-2020
Meer lezen klik hier

_{Bron: DvhN}

Verkeersbesluit instellen stopgebod kruispunt Houtweg, Laan van de Bork, Laan van de Marel

Gelet op:

de bepalingen in de Wegenverkeerswet 1994, het Reglement Verkeersregels en Verkeerstekens 1990 (RVV1990), het Besluit Administratieve Bepalingen inzake het Wegverkeer (BABW) en de Algemene wet bestuursrecht;

 _{Photographer; Sasa Glisovic}

Het Mandaatbesluit 2018 van de gemeente Emmen.

Overwegende

we nemen een verkeersbesluit voor de plaatsing of verwijdering van verkeerstekens die in artikel 12 van het BABW zijn genoemd (artikel 15, eerste lid, van de Wegenverkeerswet 1994);

dit verkeersbesluit maken we bekend in de Staatscourant (artikel 26 BABW); de gemeente Emmen beheert de wegen waar dit besluit over gaat;

Een stopbord betekent dat de bestuurder die het bord nadert moet stoppen en moet voorrang verlenen aan alle bestuurders op de kruisende weg. Stoppen houdt in dat het voertuig echt tot stilstand moet komen.

_{Meer lezen klik hier
01-07-2020
Bron:Overheid.nl}

Wijkwijzer berperkt open

Dit in verband met de coronamaatregelen .

Van maandag t/m vrijdag   9.00 – 12.00 uur.

Alleen loketfunctie - er mag één persoon naar binnen

Mailen kan ook: wijkwijzer@wijkbelangenemmerhout.nl

Het openbaar toilet is gesloten

Meer lezen klik hier

‘Na de brand was het net een spookhuis’

Marjolein (30) en Martijn (27) Thole zagen anderhalve week geleden hun snackbar in Emmerhout grotendeels in rook opgaan. Toch zit het echtpaar na de brand niet bij de pakken neer. ,,We hebben geen moment aan stoppen gedacht.”

Hoe kon de brand in snackbar Snacktime in Emmerhout ontstaan? Het is de vraag waar mede-eigenaar Martijn Thole anderhalve week na de brand het antwoord nog niet op weet. Op vrijdagmiddag 24 april stond hij achter de balie van de snackbar toen het ineens fout ging. ,,Het was een rustige middag en ik was even niets aan het doen. Tot ik ineens vlammen uit de afzuiginstallatie boven de frituurpan zag komen”, vertelt hij.

De Emmenaar kwam direct in actie. Hij schakelde alle apparatuur uit en spoot drie brandblussers leeg op het vuur. Maar dat zette weinig zoden aan de dijk. ,,Het ging heel snel. Ineens stond alles zwart van de rook”, vertelt Martijn Thole. De brandweer werd opgetrommeld. Nadat die het vuur had geblust en de rookwolken waren opgetrokken, bleek van de snackbar weinig meer over te zijn. ,,Alles was stuk en uit het plafond hingen allemaal kabels naar beneden. Het leek wel een soort spookhuis”, memoreert Marjolein Thole.

_{07-05-2020
Bron: DvhN Frank Jeuring
^{Meer lezen klik hier}}

Gewapende man in Emmen bedreigt meerdere familieleden met de dood (en de politie is hem op het spoor)

NIEUWSBRIEF SENIORENSPORT EMMEN

                                               Week 1

Via deze Nieuwsbrief willen we graag iedere week contact met jullie hebben.

We gaan tips en weetjes delen en we hopen jullie te kunnen stimuleren om minimaal 5x in de week iets aan bewegen te doen.

Deze nieuwsbrief staat in het teken van de beweegrichtlijnen. Deze zijn opgesteld door de Gezondheidsraad en daarna overgenomen door het ministerie van Volksgezondheid en Sport.

De beweegrichtlijnen voor volwassenen en ouderen zijn als volgt:

• Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
• Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel maar in deze tijden van corona wordt zwaar intensief sporten afgeraden.
• Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
• Voorkom veel stilzitten.

De 150 minuten mogen opgeknipt worden in stukjes. Beter is het om dit te verdelen over alle dagen van de week dan om 1 of 2x in de week lang achter elkaar te bewegen. Dit mag natuurlijk wel maar pak op de andere dagen van de week dan ook wat beweging. U zult dan over de 150 minuten heen komen maar dat is niet erg.

We geven elke week een oefening die valt onder de spier- of botversterkende activiteiten of balanstraining. De oefening van deze week is de squat.

_{17-04-2020
^{Meer lezen klik hier}}

Emmen maakt werk van 'gevaarlijkste kruispunt van Drenthe'

Emmen gaat twee kruispunten aanpakken die in de gemeentelijke top 10 staan van plekken waar de meeste ongevallen gebeuren.

De eerste kruising die op de schop gaat, is die van de Laan van de Marel met de Houtweg in de wijk Emmerhout. Deze werd vorig jaar nog door RTL Nieuws bestempeld tot gevaarlijkste kruispunt van Drenthe. Het kreeg die twijfelachtige eer omdat er van 2016 tot en met 2018 negen ongelukken plaatsvonden. Ook dit jaar botsten hier tot nu toe drie keer auto’s op elkaar.

Wethouder René van der Weide (Wakker Emmen) denkt dat de vele ongelukken te wijten zijn aan een onduidelijke voorrangssituatie. Volgens hem krijgt verkeer dat vanaf de Laan van de Marel de Houtweg op wil niet het gevoel dat ze een doorgaande weg oprijden en dat ze voorrang moeten verlenen.

25-03-2020
Meer lezen klik hier
_{Bron: Emmercourant}

MAAR DE LENTE WIST HET NIET….

De mensen hadden een lange donkere winter achter de rug,
Februari was een hele onrustige maand geweest met veel stormen en veel regen.
De natuur was onrustig, alsof ze de mensen iets wilde vertellen, alsof ze de mensen ergens voor wilde waarschuwen…En toen werd het Maart... 

_{20-03-2020
Meer lezen klik hier}

Dit kunt u allemaal doen met DigiD